别再冤枉手机了！目睹儿子厌学、躺平后，我被北大教授一句话点醒：毁掉孩子的根本不是手机，90%家长还在犯这个错
纽扣青少年心理成长基地
儿子厌学躺平，都是手机惹的祸
“你能不能别管我！我说了不去上学！”
15岁的儿子隔着房门朝我怒吼。这是他休学在家的第163天。
我站在卧室门口，绝望地快要喘不过气来。
自从上了初二，儿子就像变了个人。
上课无精打采，作业能拖就拖，能抄就抄，或者干脆不做，甚至就连考试也都是胡乱应付。
想让他学习，简直比登天还难，口头禅就是：“太难了，我不会做，我也不想学！”
要说他对什么感兴趣，那肯定是手机，甚至到了痴迷的地步。
没日没夜，不吃不喝，躺在床上，经常玩到凌晨三四点钟。
学校老师不止一次找我，我急得天天在家咆哮：
“你就不能把心思放在学习上吗？一天到晚就知道摆弄你那破手机，再玩信不信我给你扔了！”
可儿子要么拿眼睛瞪我，要么扯着嗓子喊“要你管！”“烦死了！”
要是我再多说几句，他便阴沉着脸，“砰”地一声摔上房门，直接就把我挡在了门外。
他爸气得更是没了脾气，开始用强硬的手段对付他，摔手机、拔网线、动手打......就因为手机，爷俩儿没少干架。
打得狠了，他不是跟你冷战，就是把自己锁在房间不出门。
接下来就用更加极端的方式报复我们——玩游戏玩得更凶，或者干脆不去上学了。
那段时间，我们夫妻俩和儿子之间，谁看谁也不顺眼，他对我们充满了戒备、厌烦和仇恨。
我看见他那副烂泥扶不上墙的德行，就气不打一处来，心里窝着一股火，恨不得狠狠揍他一顿才能出气。
说实话，我心里冒出过一百个想要放弃的念头。
但又不甘心，不相信自己教育孩子会这么失败。
儿子才15岁，美好的人生才刚刚开始，难不成真因为手机把这一辈子都毁了。
朋友见我实在没办法了，给我推荐了几个关于青春期孩子手机成瘾的视频。
直到我看到北大心理学教授的观点：毁掉孩子的根本不是手机。我的观念才发生了翻天覆地的变化。
孩子厌学、不爱学习，究根结底还真不是手机。手机只是这个根源的具体表象而已。
千万不要等到亲手“养废”孩子之后，才猛然惊醒。
今天，我就用自己的亲身经历，告诉你一个不知道的教育真相，90%的家长还在犯这个错。
手机是“问题出口”，不是“问题根源”
心理学家萨提亚在“冰山模型”中提到：
“一个人的行为只是冰山一角，真正的动因隐藏在水面之下，是情绪、渴望、自我认知和家庭互动模式。”
当孩子对现实生活感到无力、焦虑、被否定时，他们就会寻求一个可替代的空间。
同样，那些沉迷手机的孩子，他们也不是有多喜欢玩手机，而是没有了更好的选择。
如果孩子在父母那里没有得到足够的关心和爱，就会在其他地方疯狂找补，手机就成为他们唯一的选择。
就像儿子，小学成绩不错，自从上了初中成绩才出现下滑，变得不爱学习。
我和他爸只要看到儿子打游戏、刷短视频，就气不打一处来，还把手机沉收了好几次。
我们一直以为是手机把儿子变成了这样，觉得只要没了手机儿子就能恢复如初，好好去上学。
结果，儿子沉迷手机的情况却越来越严重，甚至到了休学的地步。
直到我了解到儿子厌学、沉迷手机的真实原因：
“我觉得自己很失败，做什么都不行，爸妈也不喜欢我，他们眼里只有学习......”
我这才懂，他沉迷手机是假，心里缺爱才是真。
以前，我们和儿子聊的最多的话题就是学习，开口闭口都是成绩、成绩。
一看到他表现不好、学习不上进时，就会忍不住对他进行批评、指责，甚至口不择言地骂他笨，不用心。
长期这样下去，儿子就会觉得，他在这个家里，永远是被否定的，自己做什么都是错的，他就是个失败者。
他心里会想：反正我努力了也学不好，还要被父母骂，那我还不如不学了，玩个痛快，至少能让我暂时忘掉痛苦。
所以，为了保护自己那点可怜的自尊心，儿子就会选择厌学、摆烂、沉迷手机的方式来“自救”。
填补内心空缺，帮孩子戒掉手机瘾
想要帮孩子戒掉手机瘾，关键在于给他打造一个更丰富、更有温度的内心世界。
只有让爱住进孩子的心里，他才会从虚拟的世界中走出来。
1、不评判，不惩罚，在孩子需要时给予帮助和支持，争当孩子的“战友”。
父母的否定、斥责、打击，会让孩子觉得父母是站在自己的对立面。
而理解、陪伴和爱，才是孩子对抗全世界的底气。
我按照指导老师教的方法，放软了态度，换了一种方法和儿子相处——不再动辄指责、批评儿子，让他觉得我是他的“战友”。
我郑重地跟儿子道了歉：
“妈妈以前错了，对你要求太严格了，还总是批评你，不理解你，妈妈知道错了。”
“虽然你现在休学了，但我知道你心里肯定也不好受，是妈妈没有帮到你。”
“妈妈不会逼你，以后遇到什么困难，你都可以跟我说，把我当成你的战友可以吗？”
儿子听后愣了老半天，虽然一句话没说，但眼里的戒备和敌意却少了很多。
从那以后，虽然看到儿子玩游戏还是会生气，但我会努力克制自己想去指责他的冲动。
我会耐心地等他玩完，或是平静地提醒他时间，有时候还会在他玩得入迷时，凑到跟前问他：
“儿子，看你玩得这么带劲，这个游戏一定很好玩吧？我都想玩了！”
儿子冲我撇了撇嘴：
“就你这水平，得了吧！”
虽然嘴上嫌弃，但却不像以前似的，一看到我进他房间，就像被踩了尾巴的猫似的浑身炸毛。
2、改变与孩子的沟通方式，从“抱怨”变“求助”，重建亲子联结。
想让儿子戒掉手机瘾，光靠我一个人的力量远远不够，父亲的角色也很重要。
以前，老公是家里的甩手掌柜，基本不太管孩子。
就算儿子休学之后，他也只是会吼上那么两句，或者用强硬的手段断网、断电。
老师说，学会求助他人，也是一种很有用的方法。
于是我不再抱怨老公不管孩子，而是学会向他示弱：
“老公，儿子现在这样也不是办法，有些话你说可能会更有力度，有空多跟他聊聊，儿子现在真的很需要你。”
没想到，这一招还真管用！
有次我半夜起来喝水，看见儿子房间还亮着灯，以为他又在彻夜玩游戏。
结果，我趴在门缝上一看，老公和儿子正聊得热火朝天，完全没有往日水火不容的模样。
有次我问儿子：
“儿子，刚才你和爸爸聊的啥啊，神神秘秘的？”
儿子冲我笑了笑，扭头回了房间：
“你别打听了，我们男人之间的秘密，怎么能告诉你呢！”
聊了几次后，我发现，儿子对手机的依赖性没那么强了，父子俩待在一起的时间反而越来越长，偶尔还会约着一起去楼下遛遛狗、散散步。
这要搁以前，我简直不敢想象！
3、不催不逼，让孩子亲身体验“我能行”的成就感，逐渐找回学习自驱力。
想要真正点燃孩子学习内驱力，就必须让他亲身体验到“我能行”、“我做得到”，这种货真价实的成就感。
这种“我能行”的感受，在心理学上被称作“自我效能感”。
它是兴趣的源泉，而且是自信的基石，同样构成了孩子面对挑战的勇气。
自从我们和儿子的关系有了突飞猛进的改善后，我才开始尝试和他提起学习的事情。
儿子已经休学半年多了，想要一下子让他回归学校，肯定是不可能的，毕竟之前落下的功课实在太多了。
我没逼他立马去上学，而是从他喜欢且擅长的数学入手：
“儿子，你之前数学成绩那么好，稍微学一学肯定能把他们落下一大截，我相信你肯定能行。你什么时候开始学都可以，全当是玩游戏打怪升级了。”
很意外，儿子这次没有抵触，也没有像之前那样，一听到学习俩字就炸毛儿。
我遵守承诺，不催他不逼他，他愿意看就看，哪怕看五分钟、十分钟，我也会及时给他鼓励。
一个多月后，儿子居然把初一下学期的数学内容全看了一遍，还得意洋洋的说：
“这些题目太简单了！”
让我惊喜的是，有一天，儿子居然用手机在网上搜索初一的期末复习卷，还向原来的同学打听学校的近况！
有一次，我试探着对儿子：
“妈妈观察你很久了，我发现你现在变了许多，你是个聪明的孩子，如果想去学校了，可以随时和我说！”
儿子犹豫了一下。我知道，他还没做好准备。
在征得他的同意后，我把他送到了指导老师身边接受更加系统的调整。
上个月，儿子圆满结业，我去接他回家时，他望着车窗外突然对我说：
“妈，等开学了，我想回去上学。”
当时我偷偷抹了把眼泪，轻轻应了声：
“好，不急，我们慢慢来。”
那一刻，我能感觉到，儿子的自信已经一点点被点燃，终于可以自我驱动地往前走了！
如今，半年过去了。
在学习之余，儿子偶尔还会玩手机，但却越来越自觉，学习也在一点点进步。
最重要的是，他的状态越来越好，对人生也充满了信心。
所以，如果你家也有个厌学躺平、沉迷手机的孩子，希望你能从我的经历中明白：真正毁掉孩子的根本不是手机。
想要解决孩子手机成瘾的问题，不是魔高一尺道高一丈的围追堵截，而是需要付出重建生命绿洲的智慧和耐心。