抑郁症发病群体年龄分布图

青少年抑郁症原因图

2022年4月，徐妈妈带着13岁的女儿小芬（化名）走进了纽扣青少年教育学校。让她没有想到的是，经过学校的专业测试，刚升入初一的女儿竟然患有中度抑郁伴有重度焦虑。回想起过去一年里小芬的种种反常行为，徐妈妈才意识到，女儿的病其实早已有迹可循。

纽扣青少年教育学校的心理咨询老师和孩子进行了沟通。老师告诉我，芬芬的抑郁情绪是在学业和人际关系的双重压力下导致的。

芬芬刚入学时确实跟我抱怨过学习压力大，适应不了住校生活，一直没有交到新朋友，也有睡眠困难、注意力很难集中这些问题，我当时没放在心上，只是告诉她：

老师告诉我，严厉的说教会在无形中堵住孩子的情绪出口，我面对孩子问题的态度是造成孩子抑郁的隐藏因素。

老师对我家孩子做了沙盘分析后告诉我，我家孩子性格内向，不会主动交往，缺乏交往能力和沟通技巧，害怕主动联系他人，害怕自己的主动邀请会遭到拒绝，害怕自己无法融入同学。人际关系敏感，在人群中常常感到不自在，无法融入，想要逃避。

老师说，芬芬自我评价过低，和人交往时有“我的表现肯定会引起别人反感”的想法。孩子在人群中会感到不自在，不知道说什么索性就不说，所以芬芬融入不进集体，久而久之，孩子的社交能力和自信心越来越低了。

（以上内容为徐妈妈第一人称自述已获本人同意）

学校通过对小芬进行沙盘分析、催眠等干预技术后对其心理特征有了详细了解，并为小芬制定了个人心理疗愈计划。

小芬需要借助活动载体，在同伴认同中实现自我认同，提升自尊和自信。学校每天都会安排体育锻炼和户外拓展活动，学校各位老师会用爱心鼓励小芬克服交往障碍，多多参与活动，积极寻求自己的同伴，建立自己的交往圈子，增加与人交往的机会，锻炼孩子主动交往能力。

在锻炼和活动中小芬的潜能彰显了出来，自信感及安全感也慢慢建立起来，对他人的戒备、猜疑心理减少，人际交往敏感得到明显缓解。

孩子积极参加游戏

学校老师指导小芬，在交往过程中要抱有健康的心态，既要相信自己也要相信他人，善于发现他人的优点和长处，善于观察生活中的美好，保持积极乐观的心态，保持交往中的良性互动。

学校会开展“盲人摸象”等信赖系统活动，建立起孩子之间的信任感。小芬慢慢和同学们建立起信赖关系，开始打开心扉接纳他人。