张老师告诉婷婷，她内心深处似乎一直没有找到家的感觉，一直很孤独。

在张老师温柔的安抚和引导下，婷婷放下心防，诉说她的痛苦。

经过张老师耐心沟通之后，总结出导致婷婷抑郁的原因主要是这几方面。

#父母的高期待打压#

婷婷作为家中的独女，父母对她既宠爱又抱有高期待。

从小爸爸妈妈在物质上都会提供给婷婷最好的，衣服必须是名牌，别人家的孩子有的，婷婷都会拥有，但宠爱背后的条件就是女儿要成为最优秀的孩子。

为了让爸爸妈妈开心，婷婷一直努力学习，用班级第一、年级第一的成绩满足着父母的高期待。但是，父母的期待就像饕餮喂不饱的肚子，对婷婷的要求越来越高，压的她喘不过来气。

“还行，不过我相信下次你还能做的更好”爸妈的鞭策在婷婷心里埋下了抑郁和焦虑的种子，在一次考试后彻底爆发。

在婷婷升高二以后，课程难度加大，她把所有娱乐的时间都拿来学习，就是为了保持第一的成绩。当她把90分的考卷拿给妈妈的时候，妈妈给她的答复却是“怎么才考了90分，平时不都是95分以上的吗？”

这件事之后，婷婷意识到无论多么努力她都变不成父母期待的孩子，于是开始放弃自我。

#过度追求完美#

做事追求完美的人，会把大量的内心能量用在寻求自我实现上，这种自我实现是以完美为诉求的。这些人会在内心深处不允许自己有一点点的不足、瑕疵，或者可能发生的挫败，哪怕只是出现一点儿，也会被他们在内心无限放大。

在咨询的过程中，婷婷对张老师吐露心声，因为脸上有颗痣，导致自己不敢出门。

张老师让婷婷用“内在的眼睛”（一种心理治疗方法）去看一下那颗痣，边看，边请她用手去比画那颗痣的大小。令人难以置信的是，她居然画了一颗比自己的脸还要大一圈的痣，而实际上，那颗痣就在她的嘴角，不仔细看是看不到的。