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发布日期:2024-03-15 浏览次数: 1185
曾在《解放日报》里看过一则20名青少年抑郁休学的故事。
让人惊讶的是,他们大多是来自高知家庭,重点中学的优等生,未来有无限可能。
可有一天,他们却突然变得焦躁、厌学、悲观、绝望、厌世……
有的孩子原本开朗健谈,可情绪突然就变得激动,身体也开始莫名疼痛,情况最糟时,还会冲母亲大喊:“我要杀了你!”
有的孩子原本朝气蓬勃,却因为害怕考不上好大学,变得易躁易怒,莫名地大哭大笑,躁狂、抑郁,还曾吞药自杀。
……
这些孩子,他们在学业上表现出色,但内心却有着许多的困惑和挣扎。
父母为孩子做了很多事,初衷都是为了孩子好,可最后孩子却抑郁了。
这究竟是哪里出错了?
在济南纽扣青少年心理成长基地,有很多这样的案例。
其中有一位来自南京的学员冬冬(化名),初中前的他学习成绩优秀、活泼开朗、特别爱交朋友,前途本该一片光明。
可自从升入初中,冬冬却像变了一个人。
温顺的性情不再,变得敏感、情绪化,一言不合就炸毛,甚至还产生了厌世心理......
初二的那个暑假,冬冬每天昏昏沉沉、无所事事,对学习也不像以前那么积极。
开学后,他开始经常逃学、旷课,上课的时候频繁打瞌睡,被老师点名批评。
那段时间,冬冬的情绪异常地不稳定,还特别偏激,动不动就冲爸爸大呼小叫。
心情不好的时候还把自己关起来,一整天不吃不喝不出门。
“我真的觉得活着没意思,还不如死了好。”情绪爆发时,冬冬经常用这样的话来吓唬爸妈。
甚至还偷偷地“自残”,用刀片划破自己的胳膊和大腿,有一次还差点丢了性命。
经过医生诊断,冬冬被确诊为“中度抑郁症”。
几个月时间过后,在纽扣青少年心理成长基地和心理咨询师王老师的指导和帮助下,冬冬已经脱胎换骨。
心态发生了很大的变化,原本困扰他的抑郁情绪已经完全消失,性格变得更加开朗和自信。
更重要的是,冬冬已经完全打消了轻生的念头,走出了内心的阴霾,重新找回了对生活的热爱和希望。
可是,本该拥有光明前途的冬冬为何突然变得叛逆?昔日的好孩子为何暴躁的像只刺猬?
01
父母无休止的争吵,是孩子心里最痛的伤
冬冬是家里的老大,还有一个年仅6岁的弟弟。
爸爸在一家外企工作,妈妈则负责在家照顾兄弟二人的生活起居。
爸爸有时候工作很忙,常常工作到凌晨,玩手机是他唯一放松的方式。
只要没有工作的时候,爸爸就习惯性地躺在沙发上玩手机、刷视频。
一玩起来就特别上瘾,完全沉浸在手机里,对身边的一切都漠不关心。
妈妈的性格比较爱唠叨,尽管特别理解爸爸的辛苦,但每次看到他没完没了玩手机、不干家务、不关心家庭的样子,妈妈就会火冒三丈。
经常埋怨爸爸不分担家务,或者指责爸爸只知道玩手机,然后就会没完没了的吵架、闹别扭,甚至动手。
争吵几乎成了他们的家常便饭,就连楼上楼下的邻居都曾几次来劝架。
每次只要他们一吵架,冬冬就会特别地害怕。
担心他们会像班里同学的父母一样会离婚,自己成为没人爱的孩子。
有一天放学回家,冬冬还没进门就听到爸妈的吵架声和乒乒乓乓摔东西的声音。
妈妈正气急败坏地指责爸爸:“钱没挣着多少,整天就知道玩手机,你和手机过去吧!”,还说了一些特别难听的话。
两个人谁也不让谁,争得面红耳赤。
最终爸爸摔门而去,妈妈则独自坐在沙发上大哭起来,家里一片狼藉。这已经不是他们第一次吵架。
看着眼前披头散发、嚎啕大哭的妈妈,冬冬感到特别地痛苦和无助,内心充满了恐惧和不安。
02
“双标”父母的背后,是永远不听话的孩子
冬冬爸妈都是农村出身,凭借努力打拼才有了现在的生活,他们深知学习对人生的重要性。
从冬冬上小学起,爸妈就对他有着很严格的要求,希望冬冬将来能够少走弯路。
总是要求冬冬“不准这样“、”不准那样”、“爸妈可以,你不可以”。
比如,冬冬不喜欢学编程,可妈妈却依然按照自己的想法,为冬冬报了兴趣班,还说学编程可以开拓大脑思维;
冬冬不爱吃肉,而妈妈却坚持让他吃肉,还说吃肉长身体,可她自己却为了减肥一口肉都不吃......
只要冬冬稍有反驳,他们就会认为冬冬不听话、不懂事,不理解他们的苦心。
每天放学回家,冬冬总会在爸爸的安排下,先完成课后作业,然后再做他们给安排的课外学习任务。
可每当冬冬在认真学习时,爸妈却常常在一旁不停地刷着手机,有时候肆无忌惮地开怀大笑。这让冬冬的心里特别不平衡。
后来,冬冬只要写完作业,都会跑回自己屋里偷偷地玩一会儿手机,直到妈妈一遍遍催着他睡觉,才不情不愿地收起手机。
刚上初一时,冬冬有一段时间的学习特别不稳定,考试成绩忽上忽下。
期末考试时,冬冬的成绩一下子下滑了好几个名次。
这让一向严厉的爸爸大发雷霆,一直责怪冬冬,说他只知道玩手机,影响了学习成绩。
不仅当着冬冬的面砸掉了手机,还大声地训斥他:
“为什么我们说的话你总是不听?学习成绩不好还偷偷玩手机,自己的成绩怎么样心里没有数吗?”
没想到冬冬直接冲爸爸吼起来:
“我什么样还不是跟你们学的!”
“不让我玩手机?那你们呢?凭什么你们可以玩我就不可以?”
“在我学习的时候你们在干嘛?在玩手机,在看电视!”
“回家晚一点你们就说我在玩,可是你们不是也经常大半夜才回家吗?有什么资格来要求我啊?”
“你们困了就必须要求我睡觉!你们喜欢吃的东西就要求我也吃!你们做不到的事情为什么要求我来做?”
还没等冬冬说完,爸爸气得直接抽了冬冬一嘴巴。
可没想到,就是这一巴掌,让冬冬彻底改变了。
03
孩子在自残自伤中,无声的呐喊
升入初三,随着课业压力的增大,冬冬的性格变得沉默寡言,每天放学回家就把自己关在房间。
起初,爸妈以为是冬冬学习压力太大了,可慢慢却发现,冬冬回家以后根本没有学习,而是背着他们一直偷偷地玩手机。
直到爸爸被班主任叫去学校谈话,他们才得知冬冬在学校的真实状况。
原来冬冬自从升入初三以后心思就完全没在学习上。
课堂上,他吊儿郎当,心不在焉,经常在自习课上大声喧哗,影响其他同学学习。还经常和几个“坏学生”频繁逃课、打架。
得知这一切,爸爸气急败坏地冲冬冬一顿责骂,还抽出身上的腰带把他好一顿揍。
站在一旁的妈妈不仅没有劝阻,反而还附和着爸爸说:“你这孩子,就是揍得轻了!”
面对爸爸的责罚,冬冬异常平静,甚至冷漠地说:“打吧,最好能打死我,反正我活着也没什么意思。”
冬冬的话爸妈并没往心里去,认为他只是在发泄情绪。
但接下来的一段时间,冬冬的胳膊上频繁出现一道道鲜红的血印。
妈妈问他什么也不说,或者干脆就说“你别管”,问得多了就冲妈妈大呼小叫,直接摔门走人。
后来有一天半夜,刚忙完工作的爸爸发现冬冬房间的灯还亮着,以为冬冬还在玩手机,在门外喊了半天没人回声。
心急的爸爸直接就把房门踹开了,但看到的却是冬冬满手是血的趴在桌上。
幸运的是,冬冬被发现的及时,才得以挽回了生命。
然而,医生的话却让冬冬的爸妈如遭五雷轰顶。
冬冬的胳膊和大腿上不仅布满了由刀片造成的一道道血印,而且还患上了严重的抑郁症。
面对这一切,他们不知该如何应对这个突如其来的变故。
04
用专业的力量,成为孩子成长路上的引路人
冬冬的爸妈本打算让孩子在医院接受药物调理,但经过一番专业咨询后,他们最终找到了纽扣青少年心理成长基地。
希望通过专业的心理辅导,为冬冬带来真正的心理疗愈。
基地的王老师凭借丰富的专业知识和多年的经验,在了解了冬冬的个人情况以后,为他制定了一套完整的心理疗愈方案,帮助冬冬逐步走出心理困境。
1.无条件的接纳与信任
在咨询过程中,王老师以极大的耐心倾听冬冬讲述自己的过往经历。
既不打断也不评判,让冬冬感受到自己是被重视和尊重的。
王老师始终站在冬冬的角度去理解他的感受,用共情的方式表达对冬冬的关心和支持,让冬冬感到自己不是孤单的。
这种无条件的接纳,大大增强了冬冬对基地的安全感和信任感,和王老师建立了良好的信任关系,为后续的心理疗愈打下坚实的基地。
2.负面情绪的识别与疏导
针对冬冬的负面情绪,王老师首先帮助他认识和理解不同的情绪。
引导冬冬观察自己的内心,清晰感知自己的情绪状态,鼓励他勇敢表达自己的感受。
为了帮冬冬营造安全的咨询环境,王老师经常邀请冬冬一起在基地操场上聊天、散步。
让他可以毫无顾忌地表达自己的感受和想法,帮助他释放内心的压力。
王老师还教给了冬冬一些情绪释放的方法,帮助冬冬减轻内心的焦虑和紧张感。
通过王老师的引导,冬冬逐渐学会了如何合理地表达和释放情绪,而不是选择压抑,让冬冬在面对负面情绪时可以更加从容和自信。
3.重构正确的认知和评价
在咨询过程中,冬冬经常会向王老师表达“我什么都做不好”的想法,还对父母有着强烈的不满情绪。
为了让冬冬识别和纠正一些负面的自我评价和消极的思维模式,王老师采用了【认知行为疗法】帮助他调整。
还与冬冬一起探讨了对自己负面评价的背后原因,引导他建立更加积极的自我评价。
同时,王老师还鼓励冬冬去正确看待和理解父母对他的期望,并做出合理的判断。
王老师告诉冬冬,父母和孩子的价值观不同,才导致对同一件事的看法不同。
王老师在引导冬冬正确认识到这种差异的同时,还教给他如何尊重和理解父母,以及如何区分他们的情绪和自己的感受。
不仅帮助冬冬理解父母双标行为背后的初衷,还引导他学会如何根据自己的内心感受和需求来评价自己。
鼓励冬冬建立起自己的评价标准,不再完全依赖于父母的评判。
4.重新审视生命的价值意义
针对冬冬自残自伤的行为,王老师采用了【生命教育疗法】,引导冬冬重新审视生命的价值和意义。
在这个过程中,王老师给冬冬分享了很多关于生命的故事,还讲一些人在逆境中求生,通过努力克服困境的真实故事。
希望通过这些故事,让冬冬深刻感受到生命的顽强与宝贵。
王老师还鼓励冬冬分享自己对生命的理解,引导冬冬认识到自残自伤行为对生命的伤害,激发他对生命的敬畏之情。
帮助冬冬建立更积极、健康的生命观念,更加懂得珍惜自己的生命。
5.唤醒内在的自信与力量
王老师邀请冬冬参与了《认识我自己》的情绪管理课,发现他是一个表面开心内心伤感的人。
王老师首先利用【催眠】疗法让冬冬的负面情绪与自己分离,调动他潜意识的自信和力量。
还用了10次催眠来提升冬冬的学习动力,重新激发他对学习的兴趣。
王老师还帮助冬冬一起制定了可实现的学习目标和实施计划,不断给予他自信与力量。
在10次催眠结束后冬冬在学习方面的动力有了特别明显的提高,还让爸妈给他邮寄了复习所用的课本。
不仅对自己重新复读考上高中的信心特别大,并且还有了自己想要考取的理想大学。
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