让我感到害怕和不安

在我上初一的时候，由于爸爸妈妈生意的缘故，我跟着他们一起搬到另外一个城市，转学到一所新的寄宿学校。

面对新的环境、陌生的同学和老师，我感到特别的不适应。

本来性格内向的我，在班级里表现得越发沉默了，几乎很少主动和其它同学交流，有时候感觉自己特别的孤单。

在学习上，面对新老师的教学方式，自己也很不适应，对老师讲的内容也很难理解，甚至跟不上老师上课的节奏。

面对老师的提问，自己却回答不上来，我就觉得特别的丢脸。

而身边同学们“尖锐”的眼神，更让我无地自容，觉得他们每个人都不喜欢我。

慢慢地，一向学习成绩不太好的我，开始变得更加讨厌学习。

为了逃避学习上的压力，我偷偷地背着爸爸妈妈和老师把手机带到学校。

晚上我会在宿舍玩手机到很晚，白天上课就趴在桌子上睡觉，根本不听老师讲课，学习成绩也直线下降。

有一次，我把手机藏在宿舍，被宿舍长检查卫生的时候发现了，他没有经过我的同意就私自把手机收走，还告诉了老师。我被学校点名，通报批评。

后来我越想越生气，去找他理论，最后和他动手打了起来。

老师把我们都叫到办公室，还通知了双方家长。

当着同学和老师的面，妈妈不问缘由的就冲我一顿数落，还大骂我不争气，我觉得特别的恼火和丢脸，和她大吵了一架。

爸爸妈妈因为我的事情不止一次的和我交流，试图让我好好学习，甚至还发生过激烈的争吵，妈妈也因此把家里的杯子都砸碎了。

而我也把自己锁在房间整天沉迷手机游戏，不出门，也不上学。

无耐，父母只能让我休学调整。

为了帮助我改变这种状态，父母多方打听后求助到了纽扣青少年心理成长基地，他们希望能够借助专业人士的力量，帮助我回归正轨，重拾这个年纪该有的青春和活力。

这段时间，张老师为我做了30多次的心理咨询，从各个方面进行引导，帮助我走出困境。 

刚开始的时候，我对父母抱有很大的不满情绪，对父母的不理解感觉很愤怒。

张老师就帮我创造了一个安全、可靠的环境，让我可以放松的充分表达心里的情绪，帮助我缓解了内心的焦虑和压力。

张老师还带我去了基地的宣泄室，让我在在宣泄室对着沙袋把心中所积压的情绪都打出来，释放内心的压力。

张老师告诉我，可以把她当成我的“情绪垃圾桶”，放心地把心中所有的不满、焦虑和压力都告诉她。