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训后肌肉放松操

发布日期：2023-02-06 浏览次数： 853

专业教官教给他们肌肉放松操，孩子们互相辅助开展放松操，面对面站着，半弯着身体，把双手互相搭在对方的肩膀上，以缓解训练的疲惫。有些学生姿势不标准，教官随时帮助他们调整姿势。通过训后肌肉放松操，提高了学生军训的效率，帮助他们取得更好的锻炼效果。

训后肌肉放松操(图1)

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