咨询人：孩子父母
孩子年龄/性别：11岁/女孩
指导老师：陈福安老师及其团队
情况介绍：
孩子小学1-5年级，学习很好，到了6年级开始闹着不上学，后来被查出了中度抑郁；
沉迷游戏，经常往游戏里充钱，喜欢拿上吊、自残要挟父母；
和父母发生矛盾后，生吞了一瓶安眠药。
经过指导后，与父母关系变好，走出了抑郁情绪，内心力量增强，返回了学校，被保送到了重点中学。
你说哪有11岁就得抑郁症的？
提起我女儿，我就一肚子辛酸，初中还没上呢，就嚷嚷着要退学。
我和她爸不同意，就说我们不配当她的父母，说自己都抑郁了，我们还逼着她去上课，不知道心疼她，说着还要割腕、吃药去自杀。
可给她请了假，她在家也不好好休息，整天就知道玩手机、打游戏，和游戏里的人骂爹骂娘。
更过分的是，还三天两头地跟我们要钱充皮肤，每次都要一两千，我们不给，她就闹着要上吊。
我和老公都是公司的普通职员，工资也不高，哪有那么多钱经得住她挥霍。
眼看着马上就要小升初了，她连回学校的念头都没有，书也不看，习也不学，书包扔在地上都落灰了，她都不说碰一下。
11岁的女儿抑郁后，闹着要自杀
其实一直以来，我对女儿都很愧疚。
孩子刚断奶那会儿，我和老公在城里连个落脚的地方都没有，只能把她寄养在乡下奶奶家。
可奶奶重男轻女，对女儿各种嫌弃。
吃饭穿衣都是堂哥剩下的不说，就连我们每个月，给孩子打回去的生活费和奶粉钱，她也偷偷的都塞给了嫂子家的儿子。
每次我们回家，女儿都哭喊着“妈妈带我走，妈妈带我走”。
哪个当妈的，听到孩子这样喊不心疼。
为了早点把女儿接回来，我拼了命地挣钱，白天上班，晚上就去夜市摆摊。
终于在女儿上小学前，攒够了首付，在城里按揭买了一套房。
把女儿接回来后，我恨不得把全世界最好的都给她，弥补这些年对她的亏欠。
给她买最好的衣服，报最贵的补习班，买最好的学习资料，求爷爷告奶奶，把她送进实验小学，逼着她学习，希望她能考上好初中、好大学，将来能有一个好的未来......
刚开始那几年，女儿也的确争气，考试年年第一，艺术特长样样精通，钢琴过了八级，绘画还拿过市级比赛的奖项，奥数比赛也拿过好几次一等奖。
亲戚邻居都夸女儿是个小“神童”。
可自从到了六年级，女儿就变了，不愿意学习，作业拖拖拉拉，考试成绩更是一落千丈。
我特别着急，给女儿多报了好几门补习课。
周末和假期也都放弃了全家旅行的计划，一切都给女儿的学习让路。
女儿在家看手机，看课外书，我都会督促她抓紧学习，少干跟学习无关的事儿。
次数多了，女儿开始变得叛逆起来，经常跟我顶嘴：
“天天学习学习，不学习能死是吗？我都快累死了，我求求你让我歇歇行不行！”
听到女儿这抱怨的话，我更来气了：
“你也不看看你现在的分，马上都要倒数了，还好意思歇歇，马上就要小升初了，考不上好初中咋办，分留下来去上技校吗？”
被我呲嗒了一顿，女儿学习开始上心了，可不知道到底是哪里出错了，女儿的成绩的成绩下降的更严重了，期中考试，考了个倒数第五。
我心态彻底崩了，开始骂她、逼她，希望用各种方法激起她的上进心和羞耻心。
可谁知，被我骂得次数多了，女儿脱敏了，就算我磨破了嘴皮子，她都捂着耳朵，当听不见。
看着她那恨铁不成钢的样子，我真的觉得孩子废了。
孩子厌学，不愿意去学校，还要挟父母
正当我为女儿的成绩发愁时，另一个天降大雷却接踵而至。
那天，她班主任突然给我打电话，说孩子上数学课时吐了一地。
我以为孩子吃坏了东西，着急忙慌带着女儿去了医院，可女儿却在路上却囔囔着她抑郁了，要去精神科。
我拗不过她，只好带她去做了检查。
结果出来的那一刻，我差点没晕了：中度抑郁焦虑。
我很后悔，明明是想把最好都给孩子，竭尽全力为孩子铺路，怎么到了最后，却成了把孩子推入深渊的黑手。
为了弥补女儿，把女儿从抑郁中拯救出来，我开始对她百依百顺。
她不想上学，我就给她请假；她想要钱充游戏，我就尽量满足；她不想学习，我就不再逼她。
我以为这样能让她好起来，可没想到，我的妥协却让她变本加厉。
天天嘟囔着活着没啥意思，动不动就发火，发火的时候，拿到什么摔什么。
有时候跟脑子不清晰似的，用指甲抓自己的手臂，用头撞墙，情绪发泄不出来时，拿起烟灰缸就往自己头上砸，头被砸得血糊拉的，只能把头发剃了包扎。
更过分的是有一次，他爸说了她两句，她气不过，三更半夜去我屋，拿起我整瓶的安眠药，就生吞了下去，幸亏我和老公被她惊醒，才没酿成大祸。
正常的时候，就埋怨我们小时候抛弃了她，不要她，现在想挽回，一切都晚了。
那段时间，我被折磨得心力憔悴，只能小心翼翼地伺候着。
抑郁中的孩子，需要的不是拯救
直到后来，同事给我推荐了一位心理咨询师。
刚和她对接时，我不明白，我都对她这么百依百顺了，怎么不但没有把女儿拯救出来，还越陷越深了？
直到我的心理咨询师对我说：
抑郁的孩子往往存在自我认同问题，他们很容易对自我价值产生怀疑。
当父母试图拯救他们时，他们会更觉得自己没用，成了累赘。
孩子有了这种自我暗示，就会大大降低她的自我效能感。
觉得自己什么都不行了。
包括明显的优势，她也会觉得这算不了什么。
这就是抑郁孩子典型的‘折扣性思维’。
我才明白，原来是我的“百依百顺”和过度保护，加重了女儿的自我怀疑和无助感。
抑郁的孩子内心非常敏感，她们需要的不是被“拯救”，而是被理解、被支持，以及有机会去发现自己内在的力量和价值。
我的百依百顺和妥协，虽然表面上是在满足她的需求，但实际上却让她感到自己更加无能，甚至觉得自己是一个负担。
帮助抑郁的孩子，最重要的是要让她感受到无条件的爱和接纳，而不是让她觉得自己是一个需要被“修复”的问题。
咨询师说：
“父母的爱是伟大的，但这种爱并不应该是无条件的、无边界的。
真正的爱，应该是让孩子学会独立，让他们在面对生活的风雨时，有足够的力量去应对。
抑郁症的治疗不仅需要药物和心理咨询，更需要孩子自身的觉醒和自我疗愈的能力。”
孩子的痊愈，需要我们父母“狠心”放手。
那该怎么放手呢？咨询师给我分享了3个小方法：
1
给孩子空间，让他们学会面对自我
真正有效的“拯救”，往往不是无时无刻的陪伴，而是给予孩子适度的空间，让她有机会学会独立面对问题。
作家沈从文曾写道：“人要成长，必须学会在孤独中前行。”
这种孤独并不是指绝对的孤立，而是一种心理上的独立自主。
对于抑郁症的孩子而言，独立面对自我情绪，是康复的重要一步。
父母需要学会放手，让孩子在安全的范围内尝试解决自己的问题。
比如，当孩子情绪低落时，不要急着安慰或干预，而是给她一些时间和空间，让她自己找到调节情绪的方法。
这样的做法不仅能够帮助孩子建立自信，还能增强他们的自我效能感，这对于抑郁症的康复至关重要。
2
学会共情，理解孩子的内心世界
想要真正地拯救孩子，一定要站在孩子的角度，共情孩子。
共情不是同情，而是设身处地地去感受孩子的内心世界。
抑郁中的孩子，他们比抑郁中的成年人更加无助，孤独，甚至觉得没有人能真正理解自己。
这时，父母需要做的不是讲道理或批评，而是用心倾听，进入孩子的内心。
心理学家卡尔·罗杰斯曾说过：
“无条件的积极关注，是与他人建立真诚关系的基础。”
对于抑郁的孩子来说，她们最需要的不是父母的指导，而是理解与支持。
共情意味着，父母需要放下自己的主观判断，去感受孩子的情绪，哪怕这些情绪看起来难以理解。
当孩子感受到父母真正，理解她的痛苦时，她才会觉得自己被爱和被尊重。
3
接纳与包容，让孩子感受到无条件的爱
接纳与包容，是让孩子感受到被爱的关键。
无论孩子的状态如何，无论她的行为多么让人难以接受，父母都要学会接纳她的现状，并给予无条件的爱。
这种接纳并不意味着放任不管，而是在尊重孩子感受的前提下，给予她支持和引导。
让孩子知道，无论她处于怎样的情绪状态，父母的爱都是不会改变的。
正如作家林语堂所说：“真正的爱是让一个人自由。”
对于抑郁症的孩子来说，这种自由意味着他们可以在父母的爱中，慢慢找到自己的康复之路。
父母的接纳与包容，会让孩子感受到那种无条件的爱，从而增强他们的内心力量。
咨询师帮助引导父母接纳孩子
按照咨询师的方法做了后，女儿的确不像以前那么歇斯底里了，可对我和她爸依旧很有敌意，不跟我们说话，不让我们进她房间。
我想刻意跟她亲近，买她爱吃的零食，跟她聊她小时候的故事，她都不接受。
有时还故意说一些掏我心窝子的话：
“你天天说我小时候，我小时候长什么样你记得吗？你虚伪不虚伪啊，恶心不恶心啊。”
我真的不明白，我到底哪里虚伪恶心了，这么多年，我一直在弥补，她还这么诛我的心。
我问咨询师，我和我女儿的关系是不是就到此为止了啊？她这辈子是不是都不会原谅我了啊？
咨询师对我说：
孩子的敌意和疏远，其实是她内心的一种自我保护。她需要时间去消化过去的情绪，也需要空间去重新建立对父母的信任。
不要急于求成，用行动去证明自己的改变。
在咨询师的帮助下，我开始用温和的方式去接近她。
每天早上、晚上，往她房间门口，放一杯她喜欢的酸奶、一盘切好的水果。
慢慢地，女儿开始接纳我了，每天把牛奶喝完，还会把杯子和盘子洗干净。
为了彻底把女儿“被抛弃”的那根针拔除，跟女儿达到和解，我真心实意地给女儿写了封道歉信。
告诉她，我们当时的艰难，并向她承认错误，再怎么艰难，也不该把我那么小的孩子，放到不喜欢她的爷爷奶奶家里。
如果再有机会，我发誓，哪怕我难死，也不会让我的女儿离开我的身边。
我把信悄悄放在她的书桌上，没有多说什么。
看了信后，女儿大哭了一场，我没有去阻拦，只是在门外等着她把这么多年的委屈和不满发泄干净。
第二天一早，她打开房门，对我说：
“妈，我想要一套哈利波特的英语套装。”
我激动得差点掉下了眼泪，这是她这么久以来，她第一次主动向我提出要求。
我赶紧换好衣服，带着女儿去了书店。
有了自己想要研究的东西了，女儿不再像以前那样整天捧着个手机了，情绪也稳定了很多，也愿意跟我和她爸说话了。
随着时间的推移，女儿的生活开始有了规律。
她开始打理自己的房间，每天用手机和朋友聊聊天，关心关心外面的世界，还在宠物市场买了个小狗，自己肩负起照顾狗狗的一切责任。
这段时间里，我也全力支持她的每一个决定，因为我知道这是她找回自我、迈向新生活的重要一步。
直到有一天，她突然对我说
“妈妈，我想去上学了，耽误了那么久，不知道还能不能考上市一初。”
看着女儿那坚定的眼神，我鼓励她：
“怎么可能考不上呢，虽然咱耽误了一段时间，可咱底子好啊，就算考不上也没关系啊，我闺女那么聪明，以后肯定能得到自己想要的啊。”
听了我的话，女儿兴高采烈的回房间收拾书包去了。
如今，女儿已经成功返回了学校，还被保送到了我们市的第一初级中学。
