1孩子年龄/性别：15岁/男孩
2心理指导老师：李老师
3孩子情况：
初一开始厌学，晚上熬夜玩手机，白天上课睡觉，老师强制要求父母陪读；
怨恨爸爸，把爸爸气到血压飙升，强行把孩子送进医院，确诊为中度抑郁，三天滴水未进。
一天24小时，除了拉屎撒尿，其它时间全都赖在床上，吃饭都得妈妈端到床边。
目前，孩子抑郁症状好转，抗抑郁药正逐步减量；和爸爸的关系有了改善，不再沉迷手机，主动要求父母办理复学手续，状态积极向上。
“你到底想干啥！天天在家躺着，我跟你妈累死累活养活你，不是让你当废物的！
我今天非得把你送医院去，好好治一治你这臭毛病！”
儿子已经把自己关在房间里，整整三天了，滴水未进。
他爸气得血压飙升，浑身直打哆嗦，“砰”地一脚，狠狠踹开门，冲过去一把薅起床上的儿子，拽着他就往楼下冲。
儿子跟疯了似的，又抓又挠，恶狠狠地瞪着他爸，扯着嗓子喊：
“你放开我，你根本不配当爹！”
我站在旁边，吓得腿都软了，根本不敢看儿子的眼睛，心里头怕得要命。
儿子被确诊为了中度抑郁。
从确诊到现在，已经整整一年时间了。
这一年里，他白天昏睡不醒，晚上通宵打游戏，天天熬夜到凌晨3、4点钟还不睡觉。
一天24小时，他除了拉屎撒尿会下床，其它时间全都赖在床上，连饭都得我给他端到床边，他才肯吃。
医生给他开的药，他根本不吃，全都给倒进马桶里。
就儿子这状态，到底啥时候才能好？什么时候才能像正常孩子一样去上学啊！
儿子的问题，一直是我们家的一块心病。
为了能治好儿子，我们四处求医，跑遍了各大医院，可他根本不配合，把药全都倒进马桶里。
看着儿子这样，我心里绝望极了，我感觉自己都快被这样的日子耗干了，身心俱疲。
从陪读、求医到抑郁躺平
儿子压根没想好
我们就是普普通通的寻常人家，对孩子没啥大指望，就盼着他能考上个不错的大学，以后找个正经工作，我们也就放心了。
小学六年，儿子成绩虽说不拔尖，但一直还算平稳，在学习上没让我们费太多心思。
可谁能料到，初一刚开学不到两个月，儿子就状况频出。
班主任隔三岔五就跟我反映，说儿子课堂状态差得不行。
上午一上课，他就开始昏昏欲睡，一堂45分钟的课，他至少得睡20分钟。
写作业粗心大意、错误百出，课堂笔记潦潦草草，完全就是应付差事。
老师课堂上提问，他完全懵圈，一问三不知，几次摸底考试下来，成绩没有一次能及格。
他爸是个爆脾气，一听说儿子不好好学习，经常连骂带吼地教训他一番。
脾气要是彻底上来了，直接抽出皮腰带，就往儿子身上招呼，就想让他长点记性，好好读书。
可即便如此，儿子的情况非但没有好转，反而越来越糟糕。
没过多久，老师下了死命令，非让我们去学校陪读，亲眼看看儿子在学校的状态。
等我真去了学校，才发现，儿子的问题远比我想象中严重千百倍。
老师在讲台上讲课，他前一秒还在听，后一秒立马就能睡着。
我又是掐手背，又是抹风油精，甚至还拿针扎过他，可都不管用，他依旧照睡不误。
老师点名让他回答问题，他刚坐下，屁股都还没坐热乎，又睡着了。
我在学校陪读了几天，心里慌得不行，赶紧带着儿子跑去大医院检查。
一番检查后，大夫说儿子可能得了睡眠紊乱综合征，开了药。
我们满心期待，想着吃了药儿子就能好起来，好好上学。可药都吃了好几瓶了，一点效果都没有，儿子还是老样子。
白天上课照样呼呼大睡，一到晚上就兴奋得不行，天天熬夜玩游戏，凌晨两三点都不睡觉。
他爸觉得，儿子之所以这样，都是玩手机玩的。
有一回，他爸实在气不过，一把夺过儿子的手机，直接没收，还藏了起来，想着让他戒了手机，好好调整作息。
儿子发现手机没了，跟疯了似的，在家里翻箱倒柜，把抽屉一个个全拉出来，东西扔得满地都是。
没找到手机，他就开始冲我们大声嚷嚷：
“手机呢？赶紧把手机还给我，没有手机我睡不着！”
一边喊，一边拿拳头使劲砸墙，手都砸出血了，也不停下。
初二上学期，有一天，儿子说什么都不愿意去上学，理由是感冒难受，没精力学习。
我心疼他，就同意他在家休息两天，没想到，这一休息就成了他彻底不上学的开端。
从那之后，每天早上叫他上学，他都像一滩烂泥一样，怎么都叫不起来。
我想硬把他从床上拽起来，可他都14岁了，虽说才90斤，但毕竟是个男孩子，我真的扯不动。
有好几次，我扯着扯着，心里一委屈，就崩溃得大哭起来，一边哭一边求他：
“儿子，你到底是怎么了，你得去上学啊，妈妈求你了。”
不管我怎么说，他就跟没听见似的，躺在床上一动不动。
我前脚刚离开房间，他后脚就睁开眼睛，掏出手机，不是玩游戏，就是看B站上那些番剧。
他爸在门外吼了几句，他没应声，气急之下，直接把门踹翻，冲过去就揪着儿子衣领，呵斥：
“你天天这幅熊样儿给谁看呢？到底想咋着？有病咱就治病，我跟你妈不欠你的！”
这一吼，儿子直接炸了：
“你们不欠我的，我欠你们行了吧！我就不该活着，谁让你们管我了！”
听儿子这样说，他爸更火了：“我今天非得好好治治你这个臭毛病！”
说着，一把抓起儿子的袖子，拽着他就往楼下冲。
儿子拼命挣扎，又抓又挠，声嘶力竭地喊：“我恨你，你根本不配当爹！”
结果，儿子被确诊为了中度抑郁。
听到这个消息的时候，我感觉浑身都凉透了。
医生建议让儿子住院调养，可他态度坚决得很，打死都不同意。
只要医生和护士一靠近他，他就对着人家又打又踢，根本都不配合。
没办法，医生只能让我们拿了药，带儿子回家调养，还叮嘱要定期回医院复查。
无奈之下，我们给儿子办了休学手续，想让他好好调养。
可儿子呢？根本没有要往好的方向发展的打算，彻底躺平了。
他除了拉屎、撒尿会勉强下床以外，一天 24 小时基本都像被钉在床上了一样，抱着手机，不是玩游戏，就是刷视频。
吃饭都得我给他端到床上，一边吃一边看手机，要是不端给他，他宁可饿着也不下床吃饭。
房间乱成了垃圾窝，用过的纸巾、吃完的零食袋子扔得到处都是，熏得人直作呕。
为了能让他好好休息，我们想了很多办法，剪网线、砸手机。可结果呢，换来的是儿子更疯狂的反抗。
有一次，他最长时间不吃不喝，在床上躺了整整快三天，一句话都不说。
我给他送进去的饭菜，他看都不看一眼，哪怕是他以前最爱吃的肯德基，摆在面前，他也无动于衷。
从医院开的那些抗抑郁的药，他趁我们不注意，一股脑全倒进了马桶里。
儿子已经躺平一年了，身体越来越差。他本来就不胖，现在瘦得不成样子，整个人颓废得不行。
孩子不是懒，而是能量太低了
医生说，孩子的问题更多的是出在心理方面，建议我们带孩子做一下心理咨询。
他爸一听这话，当场就炸了毛，满脸的不屑，根本不相信心理咨询能把孩子的病治好，坚决反对，还赌气说：
“别管他了，爱咋咋地，天天好吃好喝地供着他，还抑郁，我看就是吃饱了撑得！”
后来，我实在没别的办法，瞒着他爸，偷偷联系上了那个心理老师。
电话一接通，我就像找到了救命稻草，把这一年来儿子的所有情况，仔仔细细、原原本本地跟老师一股脑全倒了出来。
从他上课嗜睡，到后来的厌学抑郁、沉迷手机，还有他爸对他的打骂，以及我为了让他上学所做的那些努力和崩溃，全都一股脑倒了出来。
说着说着，那些积压在心底许久的委屈、无奈和痛苦，再也控制不住，我忍不住号啕大哭起来：
“老师，你说一个好好的孩子，怎么就变得这么懒啊，死活都不去上学，就知道躺着玩游戏，这可怎么办啊！”
老师轻声地安慰我：
“孩子不是真的懒，而是在用‘懒’提醒你：请看见我、理解我，别再推着我往前走了——我快要撑不住了。”
老师继续说道：
“孩子之所以会抑郁躺平，拒绝吃饭、沉迷手机，都不过是在自救而已。
爸爸长期的语言暴力把孩子打击得体无完肤，使孩子陷入了‘习得性无助’的状态，内心能量几乎为零。而你作为妈妈，也没能给到孩子足够的精神支撑。
当他的内心能量被完全耗尽时，就会呈现出‘懒惰’的状态。”
老师的话，让我一下子陷入了沉思。
从小到大，他爸好像从没跟儿子好好说过一句话。
尤其是在学习上，只要一听说儿子成绩不好，经常连骂带吼，对他一顿讽刺和挖苦。
我虽然心疼儿子，可在他出现问题的时候，也只是想着让他赶紧好起来，能正常上学，根本没真正去理解他心里到底在想什么。
当儿子在学习上遭遇挫折后，内心的自我否定就像滚雪球一样，越滚越大，他越来越觉得自己一无是处，最后只能选择用躺平的方式，来逃避这个让他倍感压力和痛苦的现实。
而这时候，手机和网络就成了他寻找自我存在价值的途径，也是他还能捏在手上的救命稻草。
我们没收他的手机，剪网线，以为这样就能让他回到正轨，可没想到却让他更加绝望和反抗，不知不觉中把他越推越远。
儿子走出抑郁阴霾，迎来复学曙光
我们采纳了心理老师的建议，把儿子送去接受更加系统专业的调整。
起初，每次和心理老师通电话，我的心都悬得高高的。
不知道儿子能不能适应新的环境，也不知道他能有多大改变，更不敢想他还能不能重新回到学校读书。
事实证明，我所有的担心和顾虑都是多余的。
心理老师告诉我，现在的儿子，作息规律，每天早睡早起，在教导师的带领下，积极参与各种体能训练。
每天雷打不动地去自习室学习，遇到不懂的问题就主动向老师和同学请教。
尤其是心理状态，心理能量十足，学会了自我调节情绪，遇到困难也不再逃避。
最让我欣慰的是，之前在家一直吃的那些抗抑郁的药，在专业老师的指导下，已经开始慢慢减量。
真没想到，短短半年时间，儿子就给了我们一个大惊喜。
去接儿子回家那天，看着眼前这个身姿挺拔，自信从容的儿子，再想想之前他萎靡不振的样子，完全判若两人。
回家的路上，儿子兴奋得不行，滔滔不绝地跟我分享着他在基地的生活。
“妈，我现在状态特别好，回家以后你要赶紧给我去办复学手续，我可不想被以前的同学小瞧了。你就放一百个心吧，我肯定好好努力，不会让你们失望的。”
他爸坐在前面开车，时不时透过后视镜看看儿子，眼眶都红了，伸手拍了拍儿子的肩膀，哽咽地说：
“儿子，爸以前错了，你能原谅我吗？”
儿子一脸坏笑，说道：
“我早不气啦！以前我也不懂事，净惹你们生气。现在都好啦，咱往前看！”
我和他爸相识一笑，心里满是欣慰。
此刻，过去一年笼罩在我们家的阴霾，仿佛全部驱散了。
恢复孩子能量的最好方式：
牢记三要三不要
心理学领域有一个“能量层级论”，说的是，每个孩子都有着自己的能量层级。
这是美国心理学家大卫·霍金斯研究30多年得出的，把人类意识映射到1 - 1000频率范围，划分成17个能量层级。
父母可以对照一下，孩子现在正处于哪个能量层级呢？
当孩子的能量层级高时，他们会有更多的精力和自驱力，能够更好地应对生活中的挑战和压力；
而当孩子的能量层级低时，他们就会表现出消极、懒散的行为。
因此，要想让孩子们更加积极向上，首先需要提高他们的能量层级。
恢复孩子能量的最好方式，父母牢记，三要三不要：
1、不要不停的给孩子纠错。
很多父母，习惯在孩子做一件事的时候中途喊停，这就是典型的“纠错型父母”，习惯性地打断孩子。
就拿学习来说，孩子考试差一分满分，或是作业写错一道题，父母就会揪住不放，开始喋喋不休，不停地用所谓的一个个“标准答案”去纠正孩子。
心理学中有一个“过度校正效应”：当错误被过度关注时，反而会形成负向强化。
北京青少年心理援助中心曾做过一项调查，发现：大多数青少年抑郁个案中，都存在“过度纠错型父母”的现象。
有些家长经常以“我都是为你好”为由，过度干涉孩子，批评、指责，甚至否定孩子。
而那些被频繁纠错的孩子，大脑会进入懒惰状态，最终，孩子只会越错越多。
尤其是孩子进入青春期，内心非常敏感脆弱，父母的纠错行为，在孩子眼里就是价值感被贬低，孩子会觉得：我做什么都不对，我没用。
于是他会用两种态度回应父母：
一种是叛逆，做出一切让父母讨厌的事情，内心想“反正他们也不喜欢我”；
另一种是精神内耗，不断自我否定与怀疑，最后进入抑郁状态。
2、不要拿孩子做情绪垃圾桶。
“我们把所有心思都花在了你身上，你怎么这么不争气？”
“为了你，我每天拼死拼活地工作，你就不能心疼心疼父母？”
“都是因为你，我才变成现在这样。”
你有没有和孩子说过类似的话。
父母唾沫横飞，把自己在工作中、生活里遭受的不愉快统统倾倒在了孩子身上；
而孩子的头却越埋越低，脸上的表情也越来越僵硬。
要知道，情绪是可以传染的。
当父母忽视了孩子的承受力，对孩子抱怨诉苦，很容易造成孩子的负面情绪，心理也很难健康发展。
因为，每个孩子都是父母最忠实的“情绪垃圾桶”。
他们不仅会毫无遗漏地接住父母每一次失控的恶果，还会将父母的糟糕情绪内化吸收，演变成性格的缺陷，或抑郁、或叛逆、或暴躁、或讨好。
3、不要把孩子卷成一个只会做题的机器。
现在的孩子到底有多累？
初一的孩子早上6:10进教室，晚上8点才放学，高一的孩子早上6点就要开始晨读，晚上10点或者更晚才结束。
孩子们的时间几乎都被竞争、考试、作业、功课填满了，他们就像一个个没有温度的做题机器。
他们一睁眼就是十几个小时的学习，连课间10分钟都常常被霸占，一放学就要辗转到各种课外班，几乎没有自由安排的时间。
周末，这个本该属于他们的休息娱乐的时间，也变成了另一个学习的战场。
改变孩子最健康，又快速的方式，就是帮助孩子多巴胺戒断，提升孩子自身的能量。
下面几个快速提升的方法，家长如果能做到，真的有助于孩子的成长和学习。
1、要尽可能给孩子丰富的成长环境。
读万卷书，不如行万里路。
上一百堂美学的课，不如让孩子自己在大自然里行走一天；
教一百个钟点的建筑设计，不如让学生去触摸几个古老的城市；
讲一百次文学写作的技巧，不如让孩子在市场里头弄脏自己的裤脚。
书本里的知识固然重要，但我们也不要忽略了，周边环境的重要性。
让孩子体验多样的自然环境，感受真实的生活环境，孩子才能开阔眼界，丰富灵魂。
父母可以带孩子去参加一些素质拓展、来一场亲子旅行、做一次自然探险，打卡一些看起来微不足道的小事。
不仅能提高孩子的能量，提升孩子的身体素质，还能拓展知识。
2、要多鼓励孩子探索新鲜事物。
陈美龄曾说：
每一个问题都被认真对待的孩子，探索欲会不断膨胀，知识也会丰富起来。
孩子会觉得“活着是与新鲜事物相遇”，是开心的事情，从而走上积极向上的人生道路。
比起一味卷分数，更有用的，是孩子们对万事万物保持兴趣、对这个世界充满求知欲。
这才是孩子成长的养料，会在未来萌发出昂扬的生机与力量。
3、要允许孩子做一些“无用的事”。
“这有什么用？有时间不如多学习！”
几乎成了很多父母的口头禅，每当孩子做与学习无关的事情，这句话就脱口而出。
其实，对孩子成长来说，有用、没用，其实没有一个衡量标准。
有些父母理所当然地认为孩子的学习是最重要的，最有用的。
其实，这些父母犯了一个严重的错误，就是把孩子的学习等同于学习文化知识。
一旦发现学习成绩有所下降，孩子的某个“爱好”就变成了罪魁祸首，遭到毫不留情地制止和打击。
不仅容易伤害孩子的心理健康，也容易挫败孩子的自信，进而对学习更加抗拒。
实际上，一个爱好只要不违背社会公德，在安全的范围内，都不会成为影响孩子学习的关键因素。
孩子休息的时间、游戏的时间、无所事事的这些时间，看似虚度，其实都是孩子成长非常重要的时间段。
当下很多看似无用的东西，在未来很有可能成为孩子成长的养分。
如今，儿子已经复学成功了，在接下来的日子，我会不断去看见儿子做得好的地方。
用我对他的认可和肯定，让他发现自己的价值，激发他的动力和信心。
当他看到自己有那么多被认可的地方，有那么多美好的特质，他才能把过去那些不好的标签撕掉，唤醒自己内在的能量。
