很多父母在面对孩子躺平的时候，不知不觉陷入了一种“病态共生”的关系：
孩子成了家庭的中心，全家人的生活都围着孩子转；
父母把自己的价值感完全寄托在孩子身上；
双方都困在这个扭曲的关系里，谁也走不出来。
我和女儿之前，也是处于这样病态的共生关系中。
这种共生关系看似是爱，实则是害。
就像蝴蝶破茧时，如果有人好心帮它剪开茧，它的翅膀永远无法强壮到能够飞翔。
01
最初，我也和所有的母亲一样，把孩子看做自己的全部，认为对孩子无条件的爱和满足就是对孩子好。
因此女儿休学在家后，我全心全意的照顾孩子，试图通过我的努力让孩子重回校园；
孩子熬夜玩手机，我也陪着孩子到深夜，频繁催促她：“别玩了，早点睡吧.....”
女儿昼夜颠倒，往往半夜才睡，下午2点才慢悠悠的起床，为了不让孩子饿着，我一边催促女儿“下次一定得按时吃饭”，一边给孩子准备饭菜......
原以为我的付出，会让女儿重新复学。
但没想到换来的却是女儿的不领情，她对我大吼大叫，让我别管她，还让我“就当没这个女儿”。
除此之外，女儿的状态更糟了，刚休学在家时，女儿还时不时的出门走走，散散步；
后来她将自己困在卧室里，不换衣服不洗澡，卧室里垃圾也不收拾，彻底摆烂了。
看到女儿的情况，我愁的整宿整宿睡不着觉，天天以泪洗面，怕出门别人问我女儿的现状，更怕每天睡醒面对女儿休学的现实。
02
让我彻底决定开始改变的原因，是在一个普通的周三早晨。
我照例轻手轻脚地把早餐放在女儿房门口，突然听见她跟朋友打电话说：
“我妈时时刻刻看着我，盯着我，我真的受不了，真的让我压力很大，让我充满罪恶感。”
听到女儿的话，我忽然意识到，我和女儿之间的关系存在很大的问题。
我开始反思女儿休学后的点点滴滴：
为了让女儿复学，我无条件接纳和包容，放弃自己的生活。
我事无巨细的照顾，剥夺了她成长的机会。
过度的保护和在意，让她失去了面对现实的能力，彻底躺平......
我才意识到，原来不知不觉中，我已经把自己的存在价值完全绑定在了女儿身上。
她开心，我就开心；她消极，我也跟着消极。
这种扭曲的依恋关系，让我们都失去了独立的生命力。
我以为这是爱，却不知不觉陷入了病态共生——她的情绪成了我的情绪，她的摆烂成了我的焦虑。
共生关系中的我和女儿失去了健康的心理边界，形成一种相互依赖、相互控制的扭曲联结。
直到心理老师一句话点醒我：
“你越接纳，她越逃避。这不是爱，是互相折磨。”
我终于意识到，想要女儿成长起来，快速复学，首先我们就要切断共生关系！
03
承认“这是她的人生”，放下拯救者心态
之前的我，总想着“如果我不逼她，她这辈子就完了！”
但实际上，我是她的妈妈，我生了她并不意味着我要控制她。
而是要明白“这是她的选择，她需要自己承担后果”。
于是，我不再反复的唠叨，不再把自己当做“救世主”，也不再无休止的讲道理。
我可以提供支持，但不能替她活。
设立清晰的边界，停止过度介入
之前看到女儿不修边幅、生活节奏混乱等，我都忍不住插嘴呵斥“你看看你，像什么样子”，然后忍不住替她整理、安排、收拾等。
现在我意识到，我需要和女儿划定清晰的边界。
因此，特意在家里召开了家庭会议，和女儿明确：哪些是父母的事，哪些是她的事。
如提供基本生活保障（如食宿），但不替她解决所有问题。
女儿惊讶地看着我，问：“今天怎么不催我复学了？”
我平静地告诉她：
“这是你的决定，但你需要考虑未来如何养活自己，我们不会一直养着你。”
体验“自然后果”，而非父母的惩罚
我太爱女儿，将自己放在“保护者”的角色，恨不得替女儿挡下所有的风雨。
但家长的角色不是保护孩子免受后果，而是允许她体验。
如女儿长期不注重个人卫生，我不再反复替她收拾以及催促她改变，而是让她自己承受。
当女儿自己忍受不了房间的杂乱以及身上的邋遢时，自然而言就会改变！
通过让女儿体验“自然后果”，我发现确实比单靠说教效果好得多。
女儿刚开始会愤怒：“你不管我了？”
第三天她饿到中午，自己翻冰箱找吃的；
一周后，她开始偶尔自己洗衣服、按时起床吃饭。
重建自己的生活重心
共生关系的根源往往是父母过度依赖孩子来填补自己的空虚。
自从女儿休学后，我把女儿当做自己生活的重心，只想着要是女儿马上复学就好了。
因此，我基本断绝了自己的兴趣爱好、社交以及事业。
我原以为的牺牲，其实无形之中却在给女儿带来压力。
心理老师告诉我：你们现在的关系像两个溺水的人抱在一起，越挣扎沉得越快。想要救孩子，你得先自己上岸。
我重新找回自己的生活，正常和朋友社交、和女儿分享我的生活日常。
当我活得充实时，女儿反而可能被我的状态影响，自觉地恢复生活节奏。
现在回想，那段日子就像拔河——当我终于松开绳子，女儿反而站直了身子。
有时候，爱不是紧紧拥抱，而是放手让彼此呼吸。
女儿已经重新回到校园。现在的她独立自主，日常自律，不再依靠我们的催促才开始行动。
看到女儿现在的转变，我越发庆幸当时的做法。
切断共生关系不是放弃孩子，而是用更健康的方式爱她。
想要孩子变好，父母首先要活出自己的样子！
