自从儿子迷上手机，我这颗心就从来没踏实过，真快被他给逼疯了！
一年前的今天，我记得特别清楚，儿子抱着手机玩了整整6个多小时，眼睛都没离开过屏幕。
当时我实在忍不住了，冲过去一把将手机从他手上抢了过来。
结果，儿子突然变得像一头发疯的野兽似的，朝我扑了过来。
拳头狠狠地砸在了我的胸口，嘴里不停地吼着：
“还给我！你还给我！给我......”
没等我反应过来，他“哐当”一脚，把房门踹出个大洞，那声音震得我心脏直疼，到现在我都忘不了。
这就是我养了14年的儿子，一沾手机就像变了个人，简直六亲不认。
谁要是敢碰他的手机，他简直能跟你拼命！
在儿子和我拳脚相向之前，我一直以为，想让孩子戒掉手机，只有打骂，或是纵容。
直到我亲身经历了帮儿子戒掉手机的过程，我才终于明白：
帮孩子戒掉手机，不是要‘驯服’孩子，而是和他一起对抗手机带来的诱惑，给他一个比屏幕更鲜活、更滚烫的生活。
因为玩手机，儿子和我拳脚相向
一想起儿子沉迷手机的那些日子，我就觉得苦不堪言。
他刚上初中时，每次放学回来都说，班里同学课间都在聊游戏攻略。
放学还会凑在一起组队打游戏，他根本插不上话，在班里没什么朋友。
说实话，儿子从小就内向，我心里琢磨着，或许给他个手机，就能帮他跟同学搭上话，慢慢融入集体了。
被他软磨硬泡了好几天，我实在扛不住了，就把自己之前淘汰下来的旧手机给了他。
他当时拍着胸脯跟我保证，说只用手机查查学习资料、跟同学聊聊天，每天顶多玩15分钟游戏，绝对不会沉迷。
可结果呢？这话说了没几天就不算数了。
学习状态一蹶不振，对学习越来越不上心。
作业也不用心做，一有机会就逮住手机玩游戏。
我一提醒，他还理直气壮地顶嘴：
“你凭什么说我一直在玩？我刚拿起来！”
“我遇到不会的题，不用手机搜怎么做出来？”
后来更是熬到半夜也不睡觉，成绩一路跌到了倒数最后几名。
因为学习和手机的事，他经常跟我大吵大闹，亲子关系越来越僵。
可我们越吵，他越沉迷，花在手机上的时间反而更多。
我能想的办法都试了：
吼过、骂过，跟他冷战了三天，甚至把手机都藏了起来，可全都没用。
刚想出一个招，他转头就有应对的法子，天天都在这种“你有张良计，我有过墙梯”的拉扯里耗着。
直到那次爆发冲突，我才算彻底醒过神来。
有天半夜我起来上厕所，瞥见他房间里还透着一点亮光。
悄悄凑到门缝一看，不知道他从哪弄来一个平板，正趴在床头，两眼直勾勾地玩游戏呢。
后来才知道，那个旧平板是他偷偷攒了半个月的早饭钱，从二手市场淘来的。
他大概是听见了门外的动静，猛地转过头来。
这次，他的反应比哪回都激烈。
把平板往床上一摔，抓起桌子上的玻璃杯“哐当”一声就朝门口砸了过来，扯着嗓子朝我吼：
“你闲的吧？盯着我干什么！出去！”
我站在门外，火气一下子冲昏了头脑，也顾不上别的，跟他吵了起来。
话赶话，越说越难听。
我骂他“不争气、没出息、成不了气候”，他怼我“不懂他、没资格当妈”......
最后，我眼看着儿子红着眼从床上弹起来，攥着拳头，想都没想就朝我胸口挥了过来。
我整个人都懵了，像被钉在原地似的，动都动不了。
亲手养大的儿子，居然因为手机和我拳脚相向！
他攻击的不是父母
是在现实中处处受挫的自己
为了让儿子放下手机，我看了很多教育专家对手机成瘾的视频解读。
视频里提到一个心理学概念：
“禁果效应”
一样东西越是被禁止，人们就越想得到，越难抵挡它的诱惑。
这让我猛然想起，之前我没收手机、断网，甚至在气头上摔手机的行为。
在儿子眼中，就像是对手机这颗“禁果”的强化，手机变得更有吸引力。
在禁止玩手机的过程中，儿子会觉得自己的自由受到了限制。
原本对手机只是一种消遣的兴趣，却因为我的禁止，反倒变成了一种对自由和权利的追求。
其实，我对儿子一直管教得比较严格，小学时期，为了让他专心学习，从没让他碰过任何电子产品。
上了初中以后，我怕他跟不上进度，一口气给他报了好几个辅导班，可成绩却始终在中游徘徊。
我越是指责他不用功，他就越往后缩，学习与家庭多重方面的压力，让儿子的内心不堪重负。
一想到学习这件事，给他带来的只有“伤害”——无力、挫败、压抑、愧疚.....
久而久之，儿子的抗挫力不断被打击，而手机则成了他唯一的解压阀。
我才明白：
他攻击的不是父母，而是那个在现实中处处受挫的自己。
为了帮他慢慢找回抗挫的勇气，我去请教了一位专业的老师。
在她的建议下，我开始一点点引导儿子回到真实的生活里来。
把儿子拉回现实我用了这3招
为此，我做出了三个调整，方法不算复杂，效果却很明显。
第一步：钻进他的圈子，当个新手队友
我偷偷注册了一个儿子经常玩的那款游戏账号，故意起了个傻气的名字“陪儿子打怪的妈”。
我捧着手机，凑到他跟前：
“听说你在班里是游戏大神？我也注册了一个，你教教我呗。”
他翻着白眼吐槽我：
“你这手速跟老奶奶绣花似的，我可教不会。”
那天，儿子特别有耐心，整整教了我四十分钟，讲得比老师讲课还认真。
我故意笨手笨脚地出错，他急得抢过手机演示，嘴里念叨着：
“你看你看，这样走位才对”。
很明显，当时儿子眼里的光，比之前一直盯着屏幕时亮多了。
这时候我才发现，儿子不是只会沉迷，只是我们从没看见过他“厉害”的样子。
第二步：签一份“不平等条约”
那天，儿子一连打赢了好几局游戏，我趁他心情好，拿出纸笔试探着说：
“儿子，敢不敢跟我签个协议？你定玩手机的规矩，我提学习的要求，谁违规谁受罚。”
他挑了挑眉，不屑地说：
“真的？玩手机我也说了算？”
我点点头，儿子琢磨了半天，写下了两条：
写完作业能玩1个小时，周末多玩40分钟，晚上11点以后不碰手机；
老妈不能突然抢手机，想让我停必须要提前10分钟说。
我接着又补了一条：
每天教我一道你会的数学题，周末跟我去公园打羽毛球，做到了奖励多玩20分钟。
接下来的一段时间，儿子基本都会按照约定好的去做。
虽然有时候会忘记“教我做题”这件事，但我也不催，故意拿着作业本，装作不懂的样子在他旁边走来走去。
后来，他不仅按时教我做题，还主动说：
“妈，今天这题我思路超清楚，保证你一听就会。”
第三步：把手机挤成“备胎”
为了让他离手机再远一些，我开始找各种由头把他从屏幕前拽出来。
知道儿子喜欢打篮球，我和他爸就约了邻居一家，周末一起组了个小型比赛，故意叫他一起：
“少了你这个主力，我和你爸肯定输，要不要助我们一臂之力？”
虽然他嘴上说着“没劲”，但却默默地跑去房间换上了运动服。
五一假期前，他爸特意去车行挑了两辆山地车，回到家故意跟儿子叫板：
“敢不敢跟我骑回老家？30多公里路呢，你可想好啊。”
儿子窝在沙发上刷着视频，头也不抬：
“谁怕谁啊，你别哭着让我给你扛车就行。”
出发那天太阳特别毒，没骑到一半，他的T恤就已经湿透了，嘴里不停地念叨：
“这破车座要硌死我了”。
等我们骑到一片山间小路时，儿子突然把手机揣进背包：
“妈你看，这种感觉真好，比游戏里的特效强多了。”
从那以后，儿子总会找机会拉着我们往外跑。
周末一起去郊外骑行，晚饭后一起去公园打羽毛球，偶尔还会跟着驴友爬爬山......
对儿子而言，这些实实在在的成就感，比手机屏幕里的虚拟奖励要沉得多。
有次，我俩一起去超市买水果，回家路上，他拎着草莓袋子突然对我说：
“妈，其实不玩游戏也没那么难受。”
我心里一暖，原来当现实里有了比屏幕更鲜活的期待，手机自然就成了可有可无的“备胎”。
此时此刻，手机还在客厅的充电座上插着，但多数时候只是安安静静地待着，再也不是儿子生活里的主角了。
朋友问我，帮儿子戒掉手机有什么窍门，我笑着说：
“以前我以为，让孩子不沉迷手机，要么是打骂管教，要么是放任纵容。
现在我才明白，帮孩子戒掉手机，不是要‘驯服’孩子，而是和他一起对抗手机带来的诱惑，慢慢提升他的抗挫折能力。
打败沉迷的从来不是禁令，而是给孩子一个比屏幕更滚烫的世界。”
