青春期的威力，犹如一记炸雷，无论之前孩子多么乖巧，到了这个点，他就是能击穿空气，把你劈一个外焦里嫩，魂魄四散。

面对孩子的青春期，很多家长既头大又委屈，不知该如何帮助孩子抹平尖锐的地方，帮助他们度过最摇摆不定、定时炸弹的关键时期。

我们邀请到纽扣青少年心理成长基地特邀专家李玫瑾教授，为各位家长解答，当孩子进入青春期后，父母应该注意哪些问题？

擅长领域：犯罪心理分析及画像研究；未成年人犯罪心理预防研究；公安社会心理调查研究；有组织犯罪问题等。

以下为李玫瑾教授演讲内容，作者整理编辑。

当孩子回家，一声不吭就进入自己的房间，关上房门，这就是青春期来了。

青春期的孩子太敏感，我们做家长的要改变从前的教育模式，用更科学、更能让孩子接受的方式，给予支持与引导。

青春期的孩子身体发育开始接近成人状态，在心理上他们会认为自己已经是“大人”了，对父母也不再言听计从。

在这个阶段，家长要开始转变教育思路，把孩子当成“大人”来看待。在家庭决策中，主动去征询孩子的意见，比如，这个问题你是怎么想的？我这样做你觉得可以吗？

家长通过放权，让孩子拥有更多的自主权和自我决定权，让孩子感受到被尊重、被公平对待，从而满足他们的心理需求。

青春期的孩子处于构建自我的开始阶段，对未来充满迷茫和无助。

父母作为“过来人”，在日常生活中，要适度地与孩子聊聊天，为孩子传授一些人生经验和生活技巧。

父母可以选择在工作休闲之余、与孩子散步的时候，在舒适、放松的氛围里，与他们聊聊如何去看待这个世界，如何与人相处、与世界相处，为孩子的未来做好引路人，增强孩子对未来人生的向往。

这样，当他们羽翼渐丰时，才能有更大的底气去闯荡。

好的名人传记书，对孩子一生的学习和成长都太重要了，阅读名人传记，就相当于是与聪明的大脑对话、与高尚的灵魂同行。

一本人物传记，凝结着传主一生的经验和智慧，让普通人得以在有限的生命中，获得更宏观、更多元的视角，从别人跌宕起伏的人生经历中汲取迎难而上的力量和勇气。

当孩子去读这些书籍的时候，书中人物无形中给孩子树立起好榜样，促使孩子形成科学的人生观和价值观，朝着正确的人生方向前进。

青春期是孩子成长过程中的一段“危险年龄”，心智发育尚未成熟，心灵比较脆弱。

这个阶段的孩子，很容易遭到校园暴力。一旦发现孩子有被欺负的迹象，家长要及时对孩子心理进行干预，避免对孩子造成深远的伤害。

另外，如果发现自己的孩子成为了“施暴者”，家长也要及时进行正确引导，一定要让孩子知道，什么事情不能做，越有力量越不能欺负比你弱的人。

很多孩子进入青春期后开始有了“秘密”，变得不爱讲话，不喜欢和父母交流，这是成长的过程，作为家长无需过度担忧。

当发现孩子心里有事不愿意说的时候，家长要抽出更多的时间陪伴孩子，比如在孩子睡觉前和他聊聊天，以朋友的姿态问问他最近心情怎么样，分享一下自己最近过得怎么样。

家长的心理陪伴对孩子来说，就是滋养他们的营养。青春期阶段父母有效的心理滋养，足以让孩子去应对未来人生路上的风雨。

不少家长反映，青春期的孩子更容易沉迷手机、迷恋游戏。孩子的游戏成瘾行为实际上是一种压力替代，这个阶段的孩子在学习上开始有了压力，于是就转向打游戏来回避压力。

这个时候，家长要开始注意增加生活内容，比如周末为孩子安排体育和文艺活动，陪孩子打打篮球，爬爬山。在健康的活动中，帮孩子释放压力，给孩子增加快乐。

孩子进入青春期后，家长要重点关注孩子的抑郁情绪，一旦发现孩子有睡不着、睡不醒的情况，除了看医生外，还应该调整孩子的生活。

对于青春期的孩子来说，运动极其重要。现在的孩子基本上每天都在学习，在生理上没有运动起来的时候，神经属于没有兴奋透，没有兴奋透的孩子更容易出现心理问题。

因此，父母可以鼓励孩子参加各种体育活动，例如游泳、跑步、瑜伽等，通过充分运动帮助孩子释放压力，缓解抑郁情绪。

随着孩子进入青春期，身体逐渐发育，心理上也开始懵懵懂懂对“爱”和“性”产生了好奇。

对于生活中无意涉及到的性话题，家长不要刻意回避，而应以一种自然、轻松的态度与孩子交流，让孩子对这个话题有清晰的认识。

比如，爸爸可以跟儿子讨论当年自己是如何看上妈妈的，为什么选择妈妈？妈妈的优点是什么？女人最重要的优点是什么？

妈妈可以跟女儿谈当初怎么看上爸爸的？男人最重要的品质是什么？

在谈话聊天当中，教会孩子自尊、自爱，帮助孩子形成正确的择偶观。

家长可以和孩子分享自己年轻时的恋爱经历，以自己的经历为例，告诉孩子哪些弯路不用走、要选择什么样的人、什么样的人要注意远离，帮助孩子树立正确的恋爱观。

同时，父母适当分享爸爸妈妈的恋爱史，可以帮助孩子打破“早恋”的神秘感，满足青春期孩子对异性的心理好奇，防止“早恋”现象的发生。

家长可以适当与孩子谈谈有关生命的话题，让他明白人是如何从出生到长大再到死亡，让他明白花开花谢、生老病死是人之常情。

对孩子提出的关于生命的问题，我们要给予其正确的解答，比如生了什么样的病会有什么样的后果，人死之后会怎么样。

在这个过程中，千万不要用恐吓的语言渲染重死亡的气氛，这样孩子能用更理智的眼光来看待死亡。

纽扣家庭教育说：

曾经看到过这样一段话，“青春路是成长之路，不缺乏鲜花，也少不了荆棘，充满了幸福，也一定有创伤。那是成长的痛，是成熟的残忍”。

我们往往只看到孩子的暴躁、叛逆，殊不知这些情绪的背后藏着他们挣扎、纠结的心。

青春期对于每个成长的孩子来说都是一次挑战，艰难困苦，玉汝于成。面对青春期的孩子，父母做好指引，孩子才能按照正确的方向茁壮成长！